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益母草鸡蛋汤缓解痛经

文章来源:转载 发布时间:2019-06-05 16:44:16 浏览次数:

    女性痛经的原因

  1、生理原因

  女性在每个月排卵后,在孕激素的刺激下,子宫内膜前列腺素会有所增多,促使子宫收缩过渡,子宫可能因此出现痉挛,导致子宫局部缺血缺氧,最终引起痛经。

  2、心理原因

  有些女性一到月经来临时,总是有些恐惧、紧张,月经期间的几天总是闷闷不乐,无精打采,这种心理状态也会让经血排得不够顺畅,从而产生痛经。

  3、妇科疾病原因

  女性如果患上一些妇科疾病,比如子宫内膜异位、宫颈炎、盆腔炎等,这些疾病也会使得经血排出不畅,从而引发痛经的发生。

  4、经期受寒原因

  女性在月经期间,如果经常吃冷饮,洗冷水,不注意增添衣物,很容易造成子宫受寒,而宫寒容易诱发痛经,长期宫寒还可能导致不孕。

  5、遗传因素

  如果你有痛经的情况,你可以问问你的母亲,一般来说母亲有痛经史的话,女儿也会有。

  益母草鸡蛋汤治痛经

  把益母草洗干净,用刀切断,沥干水分之后放入纱袋中。

  鸡蛋洗干净后只需要敲出一条裂缝即可放入锅内,不用打成麻花状。

    也可以用5个鹌鹑蛋代替鸡蛋。加入两碗水煲至一碗的量即可,最好是趁热喝。

  女性经期应当注意

  1、不要饮酒

  女性在月经期间体内激素水平发生较大波动。

  如果此时饮酒,会比平时更易醉,且酒精对肝脏的负担会进一步加重,因此,建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。

  2、不要大声唱歌

  在月经期,喉部声带毛细血管以及鼻咽部黏膜会产生一定程度的充血和水肿。

  在此时发声、唱歌方式不正确,女性喉部毛细血管可能会破裂,造成短暂"失声"。

  3、不要用活血化瘀药

  在月经期,补血保健品、活血化淤类药物都应停用。

  但是,很多女性不做的,就发现自己月经量突然增多,甚至引发重度贫血或经期大出血。

  女性经期宜吃哪些食物

  月经期间,应该补充一些有利于“经水之行”的食品,如红枣、豆腐皮、苹果、羊肉、鸡肉、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。

  如果女性出现食欲差、腰痛等症状时,要多吃营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如面条、大枣、薏苡仁粥等。(来源于 中医中药网)