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美发乌发药膳——玻璃核桃仁

文章来源:转载 发布时间:2019-11-08 15:57:25 浏览次数:

   【名称】

  玻璃核桃仁

  【原料】

  核桃仁250克,白糖、花生油各适量。

  【制作方法】

  1.将核桃仁放开水中泡至内皮发软时,剥去,再放入沸水锅中焯一下,捞出沥水。

  2.炒锅放花生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出,控油。

  3.锅内留少许底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时,倒入核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布于核桃仁上,随即倒入盘中用筷子逐个拨开,晾凉即可食用。

  【特点】

  核桃仁酥脆适口,甜润香醇,可佐餐,也可作零食吃。

  【美发食物】

  1、黑芝麻

  黑芝麻富含维生素a、维生素d、维生素e、还有卵磷脂等。这些都是我们头发健康所必需的成分,所以说呢,黑芝麻是不错的美发乌发的食物。而且黑芝麻还有补肝益肾,养血益气的功效。

  2、黑豆

  黄酮类物质是乌发美发的好东西,而黑豆中正含有黄酮类物质,所以黑豆是一个美发的好东西,经常食用,可以使你的头发富有光泽和弹性。同时,黑豆还有补肾益精,活血泽肤的功效,对皮肤来说也是很好的。(来源于 中医中药网)