文章来源：转载 发布时间：2021-03-31 15:31:39 浏览次数：
【菊花茶的泡法】
1.选茶
想要冲泡好一杯好的菊花茶，首先我们需要挑选上好的菊花，不少人都会挑选花朵白且大朵的菊花，其实又小又丑而且颜色泛黄的菊花反而是上选。
2.洗茶
菊花在晾晒的过程中也会混入许多灰尘和油脂，因此在冲泡时也要加入洗茶这一步，用80度的热水泡3-5秒钟，再迅速把水滤掉就好。
3.泡茶
洗完茶后，用100度的开水或者凉到90度的热开水冲到菊花里，放置5分钟即可饮用。
【菊花茶的禁忌人群】
1.孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
2.寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
3.伤寒感冒者
菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量，因此伤寒感冒者不适合喝菊花茶。（来源于 中医中药网）