服用补品的时间很讲究

    随着年龄的增长，身体各项生理指标逐渐失衡，很多问题开始凸显出来，人体各种器官的生理功能都会有不同程度的减退，尤其是消化和代谢功能，这对人体的影响体现在很多方面，直接影响到人体的营养状况。如果牙齿脱落、消化液分泌减少、胃肠道蠕动缓慢，就会使机体营养成分吸收利用率下降，影响身体健康。故老年人必须从膳食中获得足够的各种营养素，尤其是微量营养素，以维持人体正常机能。但是，保养的方法一定要正确，否则，会起到相反的效果。

　　补品并不是随时都可服用的，如果服用时机不当，可能对身体产生严重的不良影响。尤其是人至中老年时，血液黏度增加，循环缓慢，因此，中老年人并不适宜服含大量葡萄糖之类的补品，更不可在入睡前服用，因为睡眠本身已经使人的心率减慢，血液循环速度也较白天慢，身体各个器官也处在休息阶段，而有些补品中的糖浆类物质会使血液的黏度进一步增强，导致局部血液动力异常，引发脑血栓，十分危险。尤其是患有高血压、高血脂、冠心病和脑缺血的病人，睡前少服和不服糖浆类补品为好。

　　对于一些身体比较虚弱的中老年人来说，经常需要服用补血、补气类的滋补品。有些人喜欢把服用时间放在晚上睡觉前，觉得这样吸收会更好。其实这是没有科学依据的，不正确的，需要引起注意。

　　人到中老年，血液黏度会增加，加之睡眠也会使人的心率减慢、新陈代谢降低，不适于营养的消化和吸收，如果在睡前服用含糖量较高的滋补品，很可能会使血液黏稠度进一步增加，导致局部血液动力异常，从而影响整体身体机能，有可能引发脑梗死等意外事件。

   （来源于 中医中药网）